페이스 마스크 착용 시 해야 할 것과 하지 말아야 할 것

Published on 
May 28, 2020

Mask Hero.png밸브가 달린 마스크는 착용하지 마세요. 네, 코는 가려야 합니다. 안경에 김이 서리는 이유를 알려드리겠습니다.

Katie Sweeney 기고

페이스 마스크는 코로나 19 대유행 기간 동안 안전 유지에 중요한 부분을 차지하고 있습니다. 하지만 모든 마스크가 동일하게 제작되지는 않습니다. 그리고 마스크를 적절한 방법으로 착용하거나 다루지 않는다면 여러분이나 주변 사람을 보호해주지 못합니다.

그렇다면 어떤 마스크가 좋거나 안좋은가요? 그리고 어떻게 안전하게 착용하나요? Children’s Hospital Los Angeles의 감염 예방 및 응급 관리과 인과 및 허가 담당자인 Marisa Glucoft, MPH, CIC가 알아두어야 할 점들을 공유해 드립니다.

마스크가 중요한 이유는 무엇인가요?

페이스 마스크는 여러분이 말하고, 숨쉬고, 기침하고, 재채기를 할 때 비말이 공기 중으로 튀는 것을 방지하는 데 도움을 줍니다. 이는 사람들이 증상을 보이기 전에 신종 코로나 바이러스를 전파할 수 있기 때문에 중요합니다. 

Glucoft는 다음과 같이 설명합니다. "마스크의 주요 목표는 다른 사람에게 바이러스를 전파하는 것을 막는 것입니다". “여러분의 마스크는 다른 사람을 보호하는 데 도움이 됩니다. 다른 사람의 마스크 역시 여러분을 보호합니다.”

마스크 고르기: 해야 할 것과 하지 말아야 할 것

밸브가 달린 마스크는 착용하지 마세요.

일부 디자이너 마스크뿐만 아니라 장비 매장에서 판매되는 N95 마스크는 전면에 작은 플라스틱 밸브가 딸려 나옵니다. 문제는 이 밸브는 여러분이 들이마시는 공기만 걸러준다는 것입니다. 내쉬는 공기는 전혀 걸러주지 않습니다.

Glucoft는 다음과 같이 말합니다. "밸브가 달린 마스크를 착용하면 밸브가 여러분이 내쉬는 숨을 공기 중으로 내보내기 때문에 주변 사람들이 보호받지 못합니다". "그런 관점에서 보면, 거의 마스크를 전혀 쓰지 않은 것과 같습니다."

CHLA에서는 밸브 마스크를 허용하지 않습니다. 밸브 마스크를 착용한 채로 CHLA에 오면 다른 마스크가 제공됩니다. 

의료용 마스크를 구매하지 마세요.

수술용 마스크와 (밸브가 없는)의료용 N95 마스크는 공급이 부족한 상태입니다. 이미 이 마스크들을 가지고 있다면 착용할 수 있습니다. 하지만 이 이상 구매하지는 말아주세요. 고위험 환자들을 안전하게 돌볼 필요가 있는 의료 종사자들을 위해 마스크를 남겨두는 것은 매우 중요합니다. 

착용하세요:

천 마스크. 이 마스크는 훌륭한 선택입니다. 천 마스크는 일반적으로 귀에 딱 맞는 탄력 있는 고리로 만들어져서 쉽게 착용하고 벗을 수 있습니다. 이 마스크는 여러 겹의 천으로 만들어져야 합니다. 천 마스크를 살 수도 있고 만들 수도 있습니다. 

반다나, 티셔츠 또는 스카프. 이러한 종류의 마스크는 천 마스크처럼 얼굴에 잘맞지 않을 수 있지만 괜찮습니다. 

목 워머. 버프(buff)라고도 불리는 목 워머는 추운 날씨에 얼굴과 목을 따뜻하게 유지하기 위해 자주 사용되는 신축성 있는 패브릭으로 만들어진 튜브형 마스크입니다. 이 마스크는 더운 날씨에는 적합하지 않을 수도 있지만 좋은 얼굴 마스크가 될 수 있습니다. 

마스크 착용 및 관리 팁

  • 여러분의 입과 코를가리세요. 여러분의 입과 코 모두 비말을 퍼뜨릴 수 있습니다. Glucoft는 다음과 같이 말했습니다. “마스크가 코와 입을 가릴 정도로 크지 않다면 좋은 선택지가 아닙니다.”
  • 맞는 것으로 착용하도록 하세요. 여러분의 마스크는 편안하면서도 호흡이 어려워지지 않아야 합니다. 즉, 특히 볼과 코의 굴곡 부분이 편안하게 맞아야 한다는 것입니다.

팁: 마스크를 착용할 때 안경에 김이 서린다면 마스크가 잘 맞지 않는 것입니다. 공기가 너무 많이 빠져나온다는 뜻입니다.

  • 마스크가 움직이지 않게 하세요. Glucoft는 다음과 같이 말합니다. “저는 사람들이 마스크를 다루는 것을 많이 보곤 합니다.” “마스크를 더러운 물건처럼 대하세요. 마스크를 다시 써야 할 때에는 손을 먼저 씻으세요.”
  • 마스크를 다시 착용하기 전에 손을 씻으세요. 마스크를 벗은 후에도 손도 씻어야 합니다. 귀 고리를 사용하여 마스크를 벗으세요. 세균이 가장 많은 부위인 마스크 앞부분은 만지지 마세요. 
  • 마스크를 자주 세탁하세요. 마스크를 여러 개 쓰는 것이 가장 좋으므로 항상 깨끗한 마스크를 준비합니다. 옷을 세탁할 때처럼 천 마스크를 세탁기에 넣고 세탁하세요. 세탁 비누는 아무거나 괜찮습니다.
  • 마스크를 가지고 다니세요. 마스크 없이 외출하지 마세요. 깨끗한 마스크를 차에 보관하세요. 
  • 말할 때 마스크를 아래로 당기지 마세요. 마스크를 쓰고 대화할 때 사람들이 알아듣기 힘들 수도 있습니다. 하지만 말하기 위해 마스크를 벗는다면 마스크를 쓰는 목적을 상실시키는 것입니다. 여러분이 누군가와 이야기하고 있고 그 사람이 6피트 이내에 있다면, 마스크를 착용하세요.
  • 아이들을 잊지 마세요. 자녀의 얼굴에 맞는 작은 마스크를 찾아보세요. 참고: N95 마스크는 어린이를 위한 것이 아니며, 2세 미만의 어린이와 아기는 마스크를 착용하지 말아야 합니다. 마스크 때문에 아이들 호흡이 어려워질 수 있습니다.

마스크 착용 시기

도시마다 마스크 착용 규칙이 다릅니다. 예를 들어 로스앤젤레스는 모든 사람들(어린 아이들과 특정 장애를 가진 사람 제외)에게 집 밖에서는 얼굴을 가리도록 요구합니다. 시청에 문의하여 지역 사회 내 규칙을 확인하세요. 

물리적 거리를 두는 것을 잊지 마세요.

페이스 마스크 착용은 다른 안전 조치와 함께 준수할 때 가장 효과적입니다. 다른 사람과 6피트 이상 거리를 두고, 손을 자주 씻고, 사람 손이 자주 닿는 표면을 소독하세요. 이러한 간단한 조치로 여러분과 여러분의 가족, 그리고 주변의 모든 사람들을 안전하게 하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

페이스 마스크와 마스크 제작 방법에 대한 자세한 내용은 미국질병통제예방센터(CDC) 참조하세요