الواجبات والمحظورات أثناء التعامل مع أقنعة الوجه

Published on 
May 27, 2020

Mask Hero.png

لا ترتدي القناعات التي تحتوي على الصمامات. نعم، عليك تغطية أنفك. وهذا هو سبب استمرار تغييم النظارة.

بقلم Katie Sweeney

تعد أقنعة الوجه جزءًا مهمًا من الحفاظ على سلامتك أثناء تفشي جائحة كوفيد-19. ولكن لا يتم عمل كل الأقنعة بشكل متشابه. و إذا لم تقم بارتداء القناع والتعامل معه بشكل صحيح، فإنه لن يحميك أنت أو الآخرين من حولك.

إذًا، فما هي الأقنعة التي يمكن أن تكون مفيدة، وأيها لا يمكن أن يكون مفيدًا؟ وكيف يمكنك ارتداء القناع بأمان؟ تشارك Marisa Glucoft، الحاصلة على درجة الماجستير في الصحة العامة، والحاصلة على اعتماد في مجال مكافحة العداوى، ومديرة قسم الاعتماد والترخيص والوقاية من العدوى والطوارئ في مستشفى Children’s Hospital Los Angeles، ما سوف تحتاج إلى معرفته.

لماذا يعد القناع مهمًا؟

يساعد قناع الوجه على منع انتشار الرذاذ الصادر من الجهاز التنفسي في الهواء عندما تتحدث أو تتنفس أو تسعل أو تعطس. وهذا أمر مهم، لأن الأشخاص يمكنهم نشر فيروس كورونا المستجد قبل أيام من بدء الشعور بالمرض.

 توضح Glucoft قائلةً "إن الهدف الرئيسي من ارتداء القناع منعك من نشر الفيروس بين الأشخاص الآخرين, فالقناع الذي ترتديه يساعد على حماية الآخرين. والأقنعة التي يرتديها الآخرون تساعد على حمايتك."

اختيار القناع: ما يجب فعله وما يحظر فعله

لا ترتدي القناعات التي تحتوي على الصمامات.

تأتي أجهزة التنفس من نوع N95، والتي يتم بيعها في متاجر الأجهزة، وكذلك بعض الصمامات التي تنتجها شركات التصميم، مزودةً بصمام بلاستيكي صغير في مقدمة القناع. والمشكلة أن هذا الصمام لا يقم بتصفية إلا الهواء الذي تستنشقه فقط. ولا يتم منع الهواء الذي تزفره على الإطلاق.

تقول Glucoft "عندما ترتدي قناعًا مزودًا بصمام، فإن الأشخاص حولك لا تتم حمايتهم، لأن الصمام يسمح بخروج كل الهواء الذي تزفره إلى الهواء. ومن هذا المنظور، يبدو الأمر تقريبًا وكأنك لا ترتدي قناعًا من الأساس."

لا يسمح باستخدام الأقنعة المزودة بصمامات في مستشفى CHLA. إذا حضرت إلى مستشفى CHLA وأنت ترتدي قناعًا مزودًا بصمام، فسوف يتم إعطاؤك قناعًا آخر لترتديه.

 لا تشتري الأقنعة الطبية أو أجهزة التنفس.

الأقنعة الجراحية وأجهزة التنفس الطبية من نوع N95 (التي لا تحتوي على صمامات) غير متاحة بكثرة. إذا كانت هذه الأقنعة متاحةً لديك بالفعل، يمكنك ارتدائها. لكن نرجو منك عدم شراء المزيد من هذه الأقنعة. فمن الضروري توفيرها للعاملين في مجال الرعاية الصحية الذين يحتاجون إليها لرعاية المرضى المعرضين لخطر كبير بشكل آمن.

 يمكنك ارتداء:

الأقنعة القماشية. يعد هذا النوع خيارًا ممتازًا. عادة ما تكون الأقنعة القماشية مزودةً بحلقات مرنة يتم تثبيتها على أذنيك وتتلاءم معها - مما يجعل من السهل خلعها وإزالتها. ويجب أن تحتوي تلك الأقنعة على طبقات متعددة من القماش. ويمكنك شراء الأقنعة القماشية أو صنعها بنفسك.

 باندانا أو تي شيرت أو وشاح. هذا النوع من الأقنعة مقبول، على الرغم من أنه قد لا يتلاءم مع وجهك بشكل محكم مثل الأقنعة القماشية.

 أقنعة الوجه والرقبة. أقنعة الوجه والرقبة، والتي تعرف كذلك باسم الباف، عبارة عن أنبوب مصنوع من قماش مطاطي وغالبًا ما تستخدم لتغطية الوجه والرقبة للحفاظ على دفئهما في الطقس البارد. إلا أنه يمكن استخدامها كأقنعة جيدة للوجه، رغم أنها قد لا تكون مثالية للطقس الحار.

 ارشادات تتعلق بارتداء الأقنعة والاعتناء بها

قم بتغطية فمك وأنفك. ففمك وأنفك يمكنهما نشر الرذاذ الصادر من الجهاز التنفسي. تقول Glucoft "إذا لم يكن القناع كبيرًا بما يكفي لتغطية الأنف والفم، فإنه لا يعد خيارًا جيدًا".

تحقق من إحكام القناع على وجهك. يجب أن يكون القناع مريحًا ويجب ألا يعيق تنفسك. وهذا يعني أنه يجب أن يكون محكمًا على وجهك، خصوصًا حول خديك وقصبة الأنف.

إرشاد: إذا كانت النظارات الخاصة بك تتعرض للتغييم أثناء ارتداء القناع، فهذا يعني أن القناع غير محكم على وجهك. فهناك الكثير من الهواء الذي يتسرب.

لا تلمس القناع كثيرًا. تقول "أرى بعض الأشخاص يلمسون القناع كثيرًا. يجب أن تتعامل مع القناع على أنه متسخ. إذا كنت ترغب في تغيير وضعية القناع على وجهك، فاغسل يديك أولاً".

اغسل يديك قبل ارتداء القناع. يجب عليك أيضًا غسل يديك بعد خلع القناع. قم بخلع القناع بإمساكه من حلقات الأذن. ولا تلمس الجزء الأمامي من القناع، حيث إنها المنطقة الأرجح أن تحتوي على الجراثيم.

اغسل قناعك كثيرًا. من الأفضل أن يكون لديك العديد من الأقنعة، بحيث يكون لديك قناع نظيف متاح لك. اغسل الأقنعة القماشية في غسالة الملابس، تمامًا كما تغسل ملابسك. ويمكن استخدام أي صابون غسيل لغسلها.

احتفظ بالقناع معك. لا تغادر المنزل بدون قناع. واحتفظ بقناع نظيف في سيارتك.

لا تسحب القناع لأسفل من أجل التحدث. قد يكون من الصعب في بعض الأحيان أن يسمعك الآخرون عندما تتحدث وأنت ترتدي القناع. إلا أن إزالة القناع من أجل التحدث ينفي الغرض الأساسي من استخدامه. إذا كنت تتحدث مع أحد الأشخاص، وكانت المسافة بينكما 6 أقدام، فلا تخلع القناع.

لا تنس الأطفال. ابحث عن أقنعة أصغر تناسب وجه طفلك. ملاحظة: الأقنعة من نوع N95 غير مخصصة للأطفال، ويجب ألا يرتدي الأطفال والرضع الأقل من عمر عامين الأقنعة. فقد تعيق تنفسهم.

متى ترتدي القناع

كل مدينة لديها القواعد المختلفة الخاصة بها لارتداء الأقنعة. على سبيل المثال، تطلب مدينة لوس أنجلوس من الجميع (باستثناء الأطفال الصغار والأشخاص من ذوي بعض الإعاقات الخاصة) ارتداء قناع للوجه أثناء التواجد خارج منازلهم. ارجع إلى المدينة التي تقيم بها لمعرفة القواعد السارية في المنطقة.

 لا تنس التباعد الجسدي

يفيد ارتداء قناع الوجه بشكل أفضل عند دمجه مع تدابير السلامة الأخرى. استمر في الابتعاد لمسافة 6 أقدام على الأقل عن الآخرين واغسل يديك كثيرًا وقم بتطهير الأسطح التي تلمسها كثيرًا. يمكن لهذه الخطوات البسيطة أن تقطع شوطًا كبيرًا في الحفاظ على سلامتك أنت وعائلتك وجميع من حولك.

للحصول على المزيد من المعلومات حول أقنعة الوجه القماشية وكيفية صناعة قناع الوجه القماشي لنفسك، توجه إلى مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC).